ビックサー流超簡単なシーフードカレー
約15分
具材が缶詰なので、火を通す時間を短縮できる。
フライパン
コンソメ風味のパスタソース、梅干、ブーケガルニ（粉末）
| カレールウ（ハウス ジャワカレー（ルウ）がおススメ） | 4皿分 |
|---|---|
| 冷凍シーフードミックス | 200g |
| 玉ねぎ | 300g |
| にんじん | 100g |
| ピーマン | 1個 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| コンソメ風味のパスタソース | 1個（290g） |
| 梅干 | 1粒 |
| ブーケガルニ（粉末） | 大さじ1 |
- 玉ねぎとにんじん、ピーマンは粗いみじん切りにしておく。
- フライパンに水150ml（分量外）を入れて強火にかけ、サラダ油を入れる。
- パスタソースを入れる。
- 冷凍シーフードミックスを入れる。
- 玉ねぎ、にんじんを入れ、かき混ぜる。
- 梅干の種を取り除き、つぶして入れる。
- 沸騰したらカレールウを入れる
- ブーケガルニを入れる。
- かき混ぜながら水200ml（分量外）を入れ、沸騰したら出来上がり。
